Institut Chi Welten Hamburg

Teil Eins der langen 103/85-Handform nach Yang Chengfu, ohne die Wiederholungssequenz des Kniestreichens Folge 10-13.

1. Preparation Form (Principles)
2. Beginning (Commencing Form)
3. Grasp the bird’s tail (Peng-Lü-Ji-An)
4. Single whip
5. Raise hands and step forward
6. White Crane Spreads its Wings
7. Left brush knee and push
8. Hand strums the Lute
9. Left brush knee and push
14. Step forward, parry block and punch
15. Apparent close up
16. Cross hands

Je kleiner eine Form ist, desto mehr ruht die Aufmerksamkeit auf den körperlichen und energetischen Feinheiten, die sich dann auf die Langformen übertragen lassen.

Die Langformen dienen dem Chi-Aufbau und der Verinnerlichung der in ihnen enthaltenen Technikvielfalt. Durch die Fülle an Techniken und ihrer Länge wächst man mit der Langform ein Leben lang.

Auch diese kleine Übungsform dient dazu bestimmte energetische Qualitäten heraus zu arbeiten.

Die chinesische Philosophie unterscheidet fünf fundamentale Energiequalitäten, die die gesamte Natur und alle Lebensvorgänge im ständigen Wandel halten: Feuer, Wasser, Metal, Holz und Erde.

Bewegungen können mit entsprechenden mentalen Lauten verbunden werden (in dem Video direkt nicht ersichtlich), um tiefer in die energetische Welt des Chi einzudringen. Ein bekannter verbreiteter Laut z.B. ist das A. Jede Bewegung kann jedoch gemäß ihrer Absicht eine andere Schwingung besitzen. Laute verstärken die Frequenz und den Charakter einer Bewegung.

Taijiquan ist vor allem eine Selbstpraxis und die Formen sind die persönlichen Übungsplattformen. Tatsächlich sind die Formen sehr lebendige Konstruktionen. Und es ist meine persönliche Ansicht, dass die Ausführung einer Form sehr unterschiedlich ausfallen kann, je nach Mensch und Level. Mit wachsendem Wissen und steigender Chi-Wahrnehmung sollte das Chi die Bewegungen im zunehmenden Maße regieren, so dass die Formen immer formloser werden können.